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Headspace – Ommmmmm…

Mit der Meditationsanleitung «Headspace» sollen wir alle lockerer werden. Tönt nach einem guten Plan.

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Simone Reich

Headspace
Relaxed: Der gelbe Andy kennt viele Tricks, wie man im Alltag entspannter wird. Netflix

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Am Anfang steht die simple Frage: Wann hast du zum letzten Mal nichts gemacht? Ha! Das ist einfach: gestern Abend vor dem Fernseher; heute Morgen auf dem Klo am Handy. Aber falsch: Nichts heisst wirklich N-I-C-H-T-S! Phoa, schwierig. Zählt schlafen?
Netflix hat es erkannt: 2020 war kein leichtes Jahr. Damit wir Streamer unseren Stress und die Alltagssorgen nun nicht mehr nur mit Bingewatchen unterdrücken, will uns der Streamingriese im neuen Jahr etwas Gutes tun. Mit «Headspace: Eine Meditationsanleitung» soll uns der Einstieg in die Welt des Entspanntseins spielend gelingen. Ängste, Gereiztheit, innere Unruhe, Schlafstörungen – all das soll dank dieser Serie von uns abfallen.
Dabei hilft uns Andy – ein quietschgelbes, animiertes Mansgöggeli, das aussieht wie eine Kreuzung aus Oktopus und Grittibänz.
Andy vertieft in jeder der acht 20-minütigen Folgen ein Thema: Schlaf, Stress, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Loslassen etc. Mit alltagstauglichen Tricks und simplen Anwendungen wird es uns allen in kurzer Zeit hoffentlich besser gehen.
Diese Meditationsanleitung ist lediglich ein erster von drei geplanten Inhalten, die Netflix mit der Firma Headspace ausgearbeitet hat. Eine Schlafanleitung soll im Verlauf von 2021 folgen, zudem ist ein interaktives Projekt in Planung.
Die Firma Headspace ist ein gigantischer Player auf dem Markt: Headspace-Mitgründer Andy Puddicombe (48) hat mit seiner Meditations-App Millionen verdient.
Als ehemaliger buddhistischer Mönch weiss der Brite genau, wie man sich selbst am besten runterfährt. Puddicombes Stimme ist es auch, die man im englischen Original hört. Kein Wunder, heisst das gelbe Mansgöggeli Andy.

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Headspace: Eine Meditationsanleitung ★★★☆☆

Netflix | Dokuserie | USA 2021
Kniffs und Tricks vom Headspace-Meditationsguru Andy Puddicombe
Danach schläfst du besssss…
seit 1. Januar


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Über die Autoren
TELE
Simone Reich
Simone Reich ist Redaktorin bei TELE und eine erfahrene Stimme in der Welt der TV-Unterhaltung. Seit 1996 ist sie im Journalismus tätig und hat sich auf Serien und TV-Unterhaltung spezialisiert. Ihre Artikel, wie das Interview mit Omar Sy aus 'Lupin' und die Analyse von 'Game of Thrones', zeugen von ihrer tiefen Kenntnis der Branche. Simone absolvierte ihre Medienausbildung am MAZ Luzern. Vor ihrer Zeit bei TELE war sie bei der Aargauerzeitung in der Lokalredaktion, bei Blick als Reporterin für News/Show und Co-Leiterin des Newsdesks sowie als stellvertretende Chefredaktorin bei TV-Star tätig.

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